Marche nordique

La Marche nordique est un sport d’endurance efficace pour :
- Le bien-être physique (sentiment de mouvement naturel) et mental (contre le stress) , le fitness en plein air
- Elle permet d’améliorer la respiration, le système cardio-vasculaire ,l’amplitude pulmonaire
- De tonifier la chaîne musculaire de l’ensemble du corps : épaules, pectoraux, abdominaux, bras, dos, cuisses et jambes
c’est un sport complet et équilibré pouvant être pratiqué à tout âge
Ou pratiquer la marche nordique avec notre association
CEPET (rendez vous au stade municipal): lundi 9h30-10h45